Posso allenarmi se mi è stato diagnosticato un problema?

Prendiamo ad esempio un problema alla cuffia dei rotatori della spalla: la risposta è si ma senza trovarsi in situazioni di agonismo marcato, quelle nelle quali “devo dare tutto” per intenderci. La soluzione ottimale sarebbe tornare in campo con un preparatore, conoscitore di sport ma anche di anatomia e fisiologia, il quale eviterebbe ovviamente (a differenza di un avversario che vuole vincere) di sollecitare oltremodo l’articolazione con palle alte che andrebbero a sovraccaricare le spalle.